Coaching sportif à domicile · Marseille
Plus besoin de vous déplacer, le sport vient à vous.
Coach spécialisé dans l'accompagnement des personnes déficientes visuelles, je vous propose des séances individuelles chez vous, pensées pour votre espace, votre rythme et vos objectifs.
Pourquoi le coaching à domicile
Un accompagnement pensé pour vous, chez vous
Un environnement familier
Pas besoin d'apprivoiser un nouveau lieu : vos repères sont déjà les vôtres, ce qui vous met immédiatement à l'aise pour vous concentrer sur votre séance.
Un suivi 100% individuel
Chaque séance est pensée pour votre logement et vos objectifs, à votre rythme, pas un cours collectif standardisé auquel il faut s'adapter.
Un coach formé à la déficience visuelle
Je connais déjà les repères, les gestes et les besoins propres à la déficience visuelle : je ne les découvre pas en même temps que vous, chez vous.
Zéro contrainte de déplacement
Pas de trajet à organiser, pas de dépendance à un accompagnateur pour se rendre quelque part : le sport vient directement à vous.
Mes séances
Mes 4 axes de travail à domicile
Renforcement musculaire
Développer sa force pour sécuriser ses déplacements
Un travail progressif et adapté à votre niveau, avec ou sans matériel. L'objectif est de tonifier votre corps, de renforcer votre posture et de vous apporter la solidité nécessaire pour être pleinement à l'aise dans tous vos mouvements du quotidien.
Cardio & Endurance
Gagner en énergie sans jamais compromettre votre sécurité
Des exercices d'endurance stimulants et adaptés à la configuration de votre domicile. Nous travaillons votre capacité respiratoire et cardiaque à votre rythme, sans risque de chute ni obstacle, dans un cadre totalement maîtrisé.
Équilibre & Repères spatiaux
Renforcer votre stabilité et votre proprioception
Un travail spécifique axé sur la gestion de l'équilibre, l'ancrage au sol et la conscience du corps dans l'espace. Cet axe est essentiel pour prévenir les risques de chute, développer vos réflexes et renforcer votre assurance au quotidien.
Mobilité & Souplesse
Conserver une totale liberté de mouvement
Des étirements ciblés et des exercices de mobilité articulaire pour entretenir la fluidité de vos gestes, relâcher les tensions corporelles et préserver une réelle aisance physique chez vous.
Comment ça se passe
Le déroulé d'une séance type
L'accueil
J'arrive chez vous avec tout le matériel nécessaire, vous n'avez rien à prévoir de votre côté. On prend quelques minutes pour échanger sur votre forme du jour, puis place à un échauffement adapté.
Le cœur de séance
Environ 45 minutes d'exercices construits autour des 4 axes de travail (renforcement, cardio, équilibre, mobilité), ajustés en direct selon votre ressenti et l'espace disponible chez vous.
Le retour au calme
Quelques minutes d'étirements et de relâchement pour terminer en douceur, avant un point rapide sur vos sensations.
Le suivi
On ajuste ensemble le programme de la prochaine séance selon vos progrès et vos objectifs. La séance dure une heure au total.
Une tenue confortable suffit, je m'occupe du reste. Un espace dégagé équivalent à celui d'un salon est largement suffisant.
Tarifs
Une formule simple
Séance à domicile
Séance individuelle d'une heure à votre domicile, déplacement inclus, aucun frais de trajet en supplément.
Grâce à mon adhésion à une coopérative de services à la personne agréée, ce tarif intègre déjà l'avance immédiate du crédit d'impôt : vous n'avancez jamais les 70 €.
Ce tarif comprend
- Le déplacement à votre domicile, sans frais de trajet en supplément
- Tout le matériel nécessaire, apporté par mes soins
- L'avance immédiate du crédit d'impôt via la coopérative, sans avance de trésorerie de votre part
- La part reversée à la coopérative, sans frais caché en plus du tarif affiché
À propos
Un regard formé sur le terrain… et derrière la caméra
Diagnostiqué malentendant de naissance à l'âge de 15 ans, j'ai très tôt mesuré la force du sport comme pilier de sociabilisation, d'autonomie et de dépassement de soi. Cette expérience de la différence sensorielle a façonné ma vision du coaching, et c'est tout naturellement que je me suis orienté vers le handisport dès 2022, une fois mon diplôme d'éducateur sportif en poche.
Pendant ma formation DEJEPS Handisport à Lyon, j'ai vécu une expérience qui a façonné ma pratique : j'ai passé plusieurs mois au domicile d'un couple déficient visuel. Bien au-delà de la théorie, j'y ai appris les repères, les gestes et les besoins du quotidien.
J'ai ensuite évolué comme entraîneur de goalball, jusqu'à rejoindre l'équipe de France masculine comme analyste vidéo jusqu'aux Jeux Paralympiques. Aujourd'hui, j'encadre au quotidien des enfants et adolescents déficients visuels dans plusieurs disciplines adaptées.
C'est cette double exigence, la sensibilité du terrain et l'exigence du haut niveau, que je mets aujourd'hui au service du coaching à domicile. Beaucoup de personnes déficientes visuelles souhaitent pratiquer une activité physique régulière sans les contraintes de déplacement : je viens chez vous avec un programme pensé pour votre espace, votre rythme et vos objectifs.
Titulaire de la carte professionnelle d'éducateur sportif, délivrée après vérification de mon casier judiciaire, et couvert par une assurance responsabilité civile professionnelle, pour vous accueillir chez vous en toute confiance.
Questions fréquentes
Avant de vous décider
Que se passe-t-il si je dois annuler une séance ?
Prévenez-moi au moins 24h à l'avance et nous trouverons ensemble un nouveau créneau, sans frais.
Puis-je garder mon chien guide pendant la séance ?
Bien sûr. Votre chien guide reste avec vous pendant toute la séance, dans les conditions qui vous conviennent le mieux.
Intervenez-vous en dehors de Marseille ?
J'interviens à Marseille. Contactez-moi avec votre adresse, je vous confirme rapidement si j'interviens chez vous.
Un proche peut-il être présent pendant la séance ?
Oui, tout à fait. Si la présence d'un proche vous rassure davantage, notamment pour les premières séances, c'est bienvenu.
À qui est adressé le paiement ?
Vous ne me réglez pas directement par virement. Étant affilié à une coopérative de services à la personne agréée, le règlement est adressé à cette coopérative, qui applique l'avance immédiate du crédit d'impôt et me reverse ensuite la prestation. Vous recevrez une facture officielle à son nom, ce qui est normal.
Contact
Parlons de votre projet
Je vous propose un premier échange gratuit d'environ 20 minutes par téléphone, pour faire connaissance, comprendre vos objectifs et votre niveau de vision afin d'adapter au mieux les séances, avant de décider ensemble si on se lance.
Me joindre directement
- Téléphone et WhatsApp : 07 79 49 62 91
- Email : contact@elliotcoaching.fr
- Zone d'intervention : Marseille
Ou m'écrire ici
Je lis chaque message personnellement et je vous réponds sous 48h.
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